Brustzentrum Saar
Life Style-Änderungen


Ausdauersport und Gewichtsabnahme
Umstellung auf mediterranes, kalorienarmes Essen
Vermeidung von regelmäßigem Alkoholkonsum
Möglichst niedrig dosierte Hormoneinnahme während der Wechseljahre
Mit diesen Maßnahmen kann das Risiko deutlich reduziert werden. Sie bringen aber auch andere Vorteile mit sich: Durch ausreichende Bewegung werden nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermindert, sondern auch Gelenke entlastet, der Knochenabbau vermindert und Wechseljahresbeschwerden erträglicher.