Brustzentrum Saar

Das Brustkrebsrisiko wird durch Übergewicht, regelmäßigen Alkoholkonsum und Hormoneinnahmen erhöht. Deshalb kann durch eine Lebensstilveränderung das Risiko vermindert werden. Dazu gehören:

Ausdauersport und Gewichtsabnahme
Umstellung auf mediterranes, kalorienarmes Essen
Vermeidung von regelmäßigem Alkoholkonsum
Möglichst niedrig dosierte Hormoneinnahme während der Wechseljahre

Mit diesen Maßnahmen kann das Risiko deutlich reduziert werden. Sie bringen aber auch andere Vorteile mit sich: Durch ausreichende Bewegung werden nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermindert, sondern auch Gelenke entlastet, der Knochenabbau vermindert und Wechseljahresbeschwerden erträglicher.